Závěrem, pokud máte problémy se spánkem nebo spánkem po celou noc, zvažte investici do fleecové přikrývky. EDITEX fleecové plédy jsou naplněny malými kuličkami nebo peletami, které poskytují větší váhu ve srovnání s jinými těžšími přikrývkami. Tato dodatečná hmota poskytuje určitý druh hlubokého tlakového doteku – pomáhá zklidnit bolavé svaly, uklidňuje váš nervový systém a pomáhá rychleji usnout

Zatížené přikrývky jsou již léta používány ergoterapeuty jako nástroje na pomoc pacientům s úzkostí a poruchami smyslového zpracování. Poté se nakonec stali velmi vyhledávaným řešením problémů se spánkem ve všech věkových skupinách

Jednou zjevnou výhodou používání vážené přikrývky při spánku je, že může snížit hladinu kortizolu. Kortizol (známý jako „stresový hormon“) je zodpovědný za aktivaci mnoha nemocí souvisejících se stresem, jako je nespavost, úzkost a deprese. Zatížené přikrývky vyvíjejí hluboký tlak, který umožňuje vašemu tělu vytvářet více serotoninu – hormonu/neurotransmiteru (v závislosti na tom, koho se ptáte) spojený s regulací nálady a celkovou vyrovnaností

Jak vybrat nejlepší fleecovou deku pro maximální pohodlí

Pokud si plánuje koupit fleecovou přikrývku, pak je třeba zvážit určité věci, aby nejlépe vyhovovala jeho osobním preferencím.

Velikost - Šířka by měla být dostatečně široká, aby se do této deky pohodlně zabalilo celé tělo, když se pod ni člověk dostane

Hmotnost: Obecným pravidlem je jít s jedním vážícím asi 10 % vaší celkové hmotnosti, ale to se může lišit v závislosti na tom, co jako jednotlivec preferujete.

Typ: Pro ty, kteří hledají zátěžové přikrývky, pak možná budou chtít zvážit pořízení fleece, protože obvykle přicházejí s měkkostí, teplem a odolností

Vzor: Na výběru z více vzorů a vzorů je něco jedinečného, ​​protože si můžete vybrat exkluzivní deku, která přesně odpovídá tomu, co by nejlépe vyhovovalo vašemu stylu.

Jak vám fleecové přikrývky pomohou ke skvělému spánku

Spaní pod EDITEXem květinová fleecová látka bylo prokázáno, že je užitečný pro snadnější usínání, protože je schopen spát déle a zároveň odpočatější po probuzení. Účastníkům studie trvalo kratší dobu, než usnuli a zůstali tak přes noc než dříve, zatímco se každé ráno cítili méně svěží.

Hluboký tlak ze zatížené přikrývky může aktivovat nervový systém těla, což vede k pocitu klidu v mysli i těle. Všechny tyto vlastnosti se mohou ukázat jako zvláště prospěšné pro ty, kteří mají úzkost nebo když se jejich myšlenky při pokusu o odpočinek zmítají.