آخر میں، اگر آپ کو رات بھر سونے یا سونے میں دشواری ہو رہی ہے، تو اونی وزنی کمبل میں سرمایہ کاری کرنے پر غور کریں۔ ایڈیٹیکس اونی plaids چھوٹے موتیوں یا چھروں سے بھرے ہوتے ہیں جو دوسرے بھاری کمبل کے مقابلے میں زیادہ وزن فراہم کرتے ہیں۔ یہ اضافی ماس کسی قسم کے گہرے دباؤ کا ٹچ فراہم کرتا ہے - اس سے درد کے پٹھوں کو سکون ملتا ہے، آپ کے اعصابی نظام کو سکون ملتا ہے اور تیزی سے نیند آنے میں مدد ملتی ہے۔

وزن والے کمبلوں کو پیشہ ورانہ معالج سالوں سے اضطراب اور حسی پروسیسنگ عوارض میں مبتلا افراد کی مدد کے اوزار کے طور پر استعمال کر رہے ہیں۔ جس کے بعد بالآخر وہ تمام عمر کے گروپوں میں نیند کی دشواریوں کے حل کے لیے بہت زیادہ نظر آنے لگے

سوتے وقت وزنی کمبل استعمال کرنے کا ایک واضح فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کے کورٹیسول کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔ کورٹیسول (جسے "تناؤ ہارمون" کہا جاتا ہے) تناؤ سے متعلق بہت سی بیماریوں جیسے بے خوابی، اضطراب اور افسردگی کو متحرک کرنے کا ذمہ دار ہے۔ وزن والے کمبل گہرا دباؤ لگاتے ہیں جو آپ کے جسم کو مزید سیروٹونن بنانے دیتا ہے – ایک ہارمون/نیورو ٹرانسمیٹر (اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کس سے پوچھتے ہیں) موڈ ریگولیشن اور مجموعی طور پر سکون سے منسلک ہوتا ہے۔

زیادہ سے زیادہ آرام کے لیے بہترین وزنی اونی کمبل کا انتخاب کیسے کریں۔

اگر وہ اونی وزنی کمبل خریدنے کا ارادہ رکھتا ہے تو کچھ چیزیں ہیں جن پر غور کرنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ اس کی ذاتی ترجیحات کے مطابق ہو

سائز - چوڑائی اتنی چوڑی ہونی چاہیے کہ جب کوئی اس کے نیچے آجائے تو پورا جسم اس کمبل کے اندر آرام سے لپیٹ سکے۔

ماس: انگوٹھے کا ایک عام اصول یہ ہے کہ آپ کے کل وزن کے تقریباً 10% وزن والے کے ساتھ جانا ہے لیکن یہ اس بات پر منحصر ہو سکتا ہے کہ آپ بطور فرد کس چیز کو ترجیح دیتے ہیں۔

قسم: وہ لوگ جو وزنی کمبل تلاش کرتے ہیں تو وہ اون حاصل کرنے پر غور کر سکتے ہیں کیونکہ وہ عام طور پر نرمی، گرمی اور استحکام کے ساتھ آتے ہیں۔

پیٹرن: متعدد ڈیزائنوں اور نمونوں میں سے انتخاب کرنے میں کچھ انوکھی چیز ہے کیونکہ آپ ایک خصوصی کمبل منتخب کرسکتے ہیں جو بالکل اس سے میل کھاتا ہے جو آپ کے انداز کے ساتھ بہترین جوڑتا ہے۔

اونی کے وزن والے کمبل آپ کو رات کی اچھی نیند لینے میں کس طرح مدد کرتے ہیں۔

EDITEX کے نیچے سونا پھولوں کی اونی کپڑے زیادہ آسانی سے سو جانے، جاگنے پر زیادہ آرام کرتے ہوئے زیادہ دیر تک سونے کے قابل ہونے کے لیے مفید ثابت کیا گیا ہے۔ مطالعہ کے شرکاء نے سونے میں کم وقت لیا اور رات بھر اس طرح قیام کیا جتنا وہ پہلے کرتے تھے جبکہ وہ ہر صبح کم تروتازہ محسوس کرتے تھے۔

وزنی کمبل کا گہرا دباؤ جسم کے اعصابی نظام کو متحرک کر سکتا ہے جس سے دماغ اور جسم میں سکون کا احساس پیدا ہوتا ہے۔ یہ تمام خصوصیات خاص طور پر ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہیں جو اضطراب کا شکار ہیں یا اگر آرام کرنے کی کوشش کرتے وقت ان کے خیالات دوڑ رہے ہوں۔