Sonuç olarak, eğer gece boyunca uyku problemi yaşıyorsanız veya uyumakta zorluk çekiyorsanız, ağırlıklı bir kılıf örtüye yatırım yapmayı düşünebilirsiniz. EDITEX Kılıçlı kumaşlar diğer ağır örtülerle karşılaştırıldığında daha fazla ağırlık sağlayan küçük küpler veya toplarlardan dolu. Bu ekstra kütle derin basınç dokunuşu sağlar - ağrıyor kaslarınızı yatıştırmaya, sinir sistemini sakinleştirmeye ve daha hızlı uyumaya yardımcı olur.

Ağırlıklı battalar, yıldırımların ve duyusal işlev bozukluklarıyla yaşayanların tedavisine yardımcı araçlar olarak meslektaş terapistler tarafından yıllardır kullanılmaktadır. Daha sonra tüm yaş gruplarında uykuya bağlı zorluklar için son derece aranan bir çözüm haline geldi.

Uyku esnasında ağırlıklı battanın kullanılmasının açık bir avantajı, kortizol seviyelerinizi azaltabilecek olmasıdır. Kortizol ("stres hormonu" olarak bilinir) insomni, anksiyete ve depresyon gibi birçok stresle ilgili rahatsızlığı tetikleyen bir hormondur. Ağırlıklı battalar derin basınç uygulayarak vücutta serotin üretimini artırır – ruh halini düzenlemeye ve genel huzura bağlı olan bir hormon/neurotransmitter (sorduğunuzuza bağlı).

Maksimum Rahatlık İçin En İyi Ağırlıklı Keçe Battanı Nasıl Seçeriz

Eğer o bir keçe ağırlıklı battan almayı planlıyorsa, kişisel tercihlerine en uygun şekilde uyması için dikkate alınması gereken bazı şeyler vardır.

Boyut - Bu örtü altına girdiğinizde, tüm vücut uygun bir şekilde rahatlıkla bu örtünün içine sarmalanabilecek kadar geniş olmalıdır.

Kütlesi: Genel bir kural olarak, toplam ağırlığınızın yaklaşık %10'una sahip olanı seçmek önerilir ancak bu, bireysel tercihlerinize bağlı olarak değişebilir.

Tür: Ağırlıklı örtüler arayanlar, genellikle yumuşaklık, sıcaklık ve dayanıklılıkla gelen kılıflar almalarını düşünmelidir.

Desen: Birden fazla tasarım ve desenden seçim yapmanın özel bir yanı vardır çünkü tam olarak stilinizle en iyi eşleşecek olan bir örtü seçebilirsiniz.

Nasıl Kılıfli Ağırlıklı Örtüler Size Mükemmel Bir Gece Uyku Sağlar

EDITEX altında uyumak çiçekli kumaş daha kolay uykuya dalabilme, daha uzun süre uyuma ve uyanırken daha dinlenmiş hissetme açısından faydalı olduğu gösterilmiştir. Çalışma katılımcıları daha kısa sürede uykuya dalmayı ve gece boyunca o şekilde kalmayı başardı ve her sabah daha az yenilenmiş hissettiklerinden öncekiye göre daha az yenilenmiş hissettiler.

Ağırlıklı örtüden kaynaklanan derin basınç, vücutların sinir sistemini aktive edebilir ve bu da zihin ve beden genelinde bir sakinlik duygusu yaratabilir. Tüm bu özellikler, özellikle endişe olanları veya dinlenmeye çalışırken düşünceleri hızla akışan kişiler için oldukça faydalı olabilir.