Tenslotte, als je moeite hebt met slapen of blijven slapen gedurende de nacht, overweeg dan om te investeren in een fleece gewogen deken. EDITEX fleece dekens zijn gevuld met kleine korrels of balletjes die meer gewicht bieden vergeleken met andere zware dekens. Dit extra gewicht biedt een soort van diep-druk aanraking - het helpt bij het verlichten van pijnlijke spieren, kalmeert je zenuwstelsel en helpt sneller in slaap te vallen

Gewichtsdekenen worden al jaren door ergotherapeuten gebruikt als hulpmiddelen voor mensen die lijden aan angst en zintuiglijke verwerkingsstoornissen. Uiteindelijk werden ze een veel gezocht oplossing voor slaapproblemen in alle leeftijdsgroepen.

Eén duidelijk voordeel van het gebruik van een gewichtsdeken tijdens slapen is dat het je cortisolniveaus kan verlagen. Cortisol (bekend als 'het stresshormoon') is verantwoordelijk voor vele stressgerelateerde klachten zoals slapeloosheid, angst en depressie. Gewichtsdekens leggen druk toe die ervoor zorgt dat je lichaam meer serotonine produceert - een hormoon/neurotransmitter (afhankelijk van wie je vraagt) dat gerelateerd is aan stemmingsschatting en algemene rust.

Hoe kiest u de beste gewichtsdeken van vlas voor maximale comfort?

Als hij of zij van plan is om een vlasgewichtsdeken te kopen, zijn er bepaalde dingen te overwegen zodat deze het beste aansluit bij zijn persoonlijke voorkeuren.

Grootte - De breedte moet breed genoeg zijn zodat het hele lichaam comfortabel in deze deken kan worden gewikkeld wanneer iemand eronder kruipt

Gewicht: Een algemene regel is om te kiezen voor een die ongeveer 10% weegt van je totale lichaamsgewicht, maar dit kan variëren afhankelijk van wat je als individu prefereert

Type: Voor hen die op zoek zijn naar gewogen dekens, kunnen ze overwegen vloerkleden te nemen omdat ze meestal zacht, warm en duurzaam zijn

Patroon: Er is iets unieks aan het kiezen uit verschillende ontwerpen en patronen, omdat je een exclusieve deken kunt selecteren die perfect past bij jouw stijl

Hoe vloerkleden met gewicht helpen bij een geweldige nachtrust

slapen onder EDITEX bloemetjesfluweelstof is getoond als nuttig om sneller in slaap te vallen, langer te slapen en beter uitgerust te zijn bij het wakker worden. Deelnemers aan het onderzoek vielen sneller in slaap en bleven de hele nacht zo, terwijl ze zich 's ochtends minder moe voelden

De diepe druk van een gewichtsdeken kan het zenuwstelsysteem van het lichaam activeren, wat leidt tot een gevoel van rust in geest en lichaam. Al deze kenmerken kunnen vooral voordelig zijn voor mensen met angst of wanneer hun gedachten door elkaar heen gaan bij het proberen te rusten.