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결론적으로, 잠을 자는데 어려움이 있거나 밤새 잠들지 못한다면 양털로 만든 담요에 투자하는 것을 고려해 보세요. 에디텍스 양털 격자 무늬 다른 무거운 담요에 비해 더 많은 무게를 제공하는 작은 구슬이나 알갱이로 채워져 있습니다. 이 추가 덩어리는 일종의 깊은 압력 접촉을 제공합니다. 이는 아픈 근육을 진정시키고 신경계를 진정시키며 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다.
가중 담요는 불안과 감각 처리 장애가 있는 환자를 돕기 위한 도구로 작업 치료사에 의해 수년 동안 사용되어 왔습니다. 그 후 그들은 결국 모든 연령층에서 수면 장애에 대한 해결책을 높이 평가하게 되었습니다.
잠자는 동안 무게가 있는 담요를 사용하는 것의 분명한 이점 중 하나는 코티솔 수치를 낮출 수 있다는 것입니다. 코르티솔("스트레스 호르몬"으로 알려져 있음)은 불면증, 불안, 우울증과 같은 스트레스 관련 질병을 활성화시키는 역할을 합니다. 무거운 담요는 신체가 기분 조절 및 전반적인 평온과 관련된 호르몬/신경 전달 물질(요청에 따라 다름)인 세로토닌을 더 많이 생성할 수 있도록 깊은 압력을 가합니다.
최대한의 편안함을 위해 최고의 무게 양털 담요를 선택하는 방법
그 또는 그녀가 양털로 된 무게 담요를 구입할 계획이라면 개인 취향에 가장 잘 맞도록 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
크기 - 폭은 이불을 덮었을 때 몸 전체가 편안하게 감싸질 정도로 넓어야 합니다.
질량: 일반적인 경험 법칙은 전체 체중의 약 10% 무게를 사용하는 것이지만 이는 개인으로서 선호하는 것에 따라 달라질 수 있습니다.
유형: 무게가 있는 담요를 찾는 사람들은 일반적으로 부드러움, 따뜻함, 내구성을 갖추고 있기 때문에 양털 담요를 구입하는 것을 고려할 수 있습니다.
패턴: 다양한 디자인과 패턴 중에서 자신의 스타일과 가장 잘 어울리는 고급 담요를 선택할 수 있다는 점에서 독특한 점이 있습니다.
양털 가중 담요가 숙면을 취하는 데 도움이 되는 방법
EDITEX에서 자고 꽃무늬 양털 원단 더 쉽게 잠들고, 깨어났을 때 더 많은 휴식을 취하면서 더 오래 잠을 잘 수 있는 데 유용한 것으로 입증되었습니다. 연구 참여자들은 잠들기까지의 시간이 예전보다 짧아졌고 매일 아침 상쾌함도 덜했습니다.
무거운 담요의 깊은 압력은 신체의 신경계를 활성화하여 마음과 몸 전체에 평온함을 느끼게 해줍니다. 이러한 모든 특성은 불안이 있거나 휴식을 시도할 때 생각이 벅차오르는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.
단색부터 재미있는 패턴까지 다양한 디자인으로 제공됩니다. 이 던지기에는 여러분이 알아야 할 두 부분이 있습니다: 쉽게 벗겨지는 외부 커버와 무게가 있는 인서트 자체가 있습니다. 일부 기업은 고객이 완전히 독특한 방식으로 개인 스타일에 맞는 담요를 직접 만들 수 있는 맞춤형 옵션을 제공하기도 합니다.
일부 브랜드에서는 라벤더와 같은 향이 나는 양털로 만든 무게 담요를 판매하기도 합니다. 라벤더는 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있기 때문에 고급스러운 느낌을 줍니다.
양털 무게 담요를 쇼핑할 때 주의해야 할 측면은 다음과 같습니다.
품질 - 결코 품질을 희생하지 마십시오. 당신이 감당할 수 있는 가장 좋은 것을 사세요
치수: 자신의 신체 사이즈보다 크지 않은 담요를 구입하세요.
플리스는 일반적인 소재이지만 우선 최고 품질의 소재와 내구성이 가장 뛰어난 소재를 고려하는 것이 중요합니다.
결론적으로, 밤에 잠이 드는 데 문제가 있다면, 취침 시간 일상의 일부로 사용할 수 있는 두꺼운 플리스 담요를 구매하는 것의 이점에 대해 생각해 볼 수 있습니다. 이 EDITEX 체크무늬 양털 원단 아마도 불안감을 덜 느끼고, 더 쉽게 긴장을 풀고, 더 나은 밤잠을 자서 더욱 상쾌하게 깨어날 수 있도록 도울 수 있습니다. 다양한 디자인과 옵션 중에서 필요한 것을 찾을 수 있습니다.
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