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フリース加重ブランケット

結論として、眠れなかったり、一晩中眠り続けるのが難しい場合は、フリースの加重ブランケットの購入を検討してください。EDITEX フリースチェック 小さなビーズやペレットが詰められており、他の重い毛布に比べて重量があります。この余分な質量により、ある種の深い圧力が加わり、筋肉痛を和らげ、神経系を落ち着かせ、より早く眠りにつくのに役立ちます。

加重ブランケットは、不安や感覚処理障害に苦しむ患者を助けるツールとして、作業療法士によって長年使用されてきました。その後、加重ブランケットは、あらゆる年齢層の睡眠障害に対する解決策として非常に求められるようになりました。

睡眠中に加重ブランケットを使用することの明らかな利点の 1 つは、コルチゾール レベルを低下させることができることです。コルチゾール (「ストレス ホルモン」として知られています) は、不眠症、不安、うつ病など、多くのストレス関連の病気を引き起こす原因となります。加重ブランケットは深い圧力をかけるため、体内でより多くのセロトニンが生成されます。セロトニンは、気分の調整と全体的な安らぎに関連するホルモン/神経伝達物質 (誰に聞くかによって異なります) です。

最高の快適さを実現する最適な重さのフリースブランケットの選び方

フリースの加重ブランケットを購入する予定がある場合、自分の好みに最も合うように考慮する必要があるいくつかのことがあります。

サイズ - ブランケットの下に潜り込んだときに、体全体が心地よく包まれるように、幅が十分に広くなければなりません。

体重:一般的な目安としては、体重の約10%の重さのものを選ぶといいですが、これは個人の好みによって変わる可能性があります。

タイプ: ウェイトブランケットをお探しの方は、通常、柔らかさ、暖かさ、耐久性を兼ね備えたフリースを検討することをお勧めします。

パターン: 複数のデザインやパターンから選択できるのはユニークなことです。自分のスタイルにぴったり合う特別なブランケットを選ぶことができるからです。

フリースの加重ブランケットが快適な睡眠をもたらす理由

EDITEXの下で眠る 花柄フリース生地 眠りにつきやすくなり、目覚めたときにはよりリラックスした状態で長く眠れるようになることが実証されています。研究参加者は以前よりも眠りにつき、一晩中その状態が続きましたが、毎朝の爽快感は以前より低下しました。

加重ブランケットからの深い圧力は、体の神経系を活性化し、心身全体に落ち着きをもたらします。これらの特性は、不安を抱えている人や、休もうとしているときに考えがめまぐるしく動いている人にとって特に有益であると考えられます。


フリース加重ブランケットのさまざまなスタイル

単色から楽しい柄まで、さまざまなデザインがあります。このブランケットには、簡単に外せる外側のカバーと、重みのあるインサートの 2 つの部分があります。一部の企業では、顧客が独自の方法で個々のスタイルに合った独自のブランケットを作成できるパーソナライズ オプションも提供しています。

一部のブランドでは、ラベンダーのような香りのフリース製の加重ブランケットを販売しており、ラベンダーは心を落ち着かせる効果があることで知られているため、贅沢な気分にさせてくれます。


EDITEX フリース加重ブランケットを選ぶ理由は何ですか?

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