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フリース加重ブランケット

結論として、夜通し眠れなかったり、寝付けない場合は、フリースの加重ブランケットを検討してください。EDITEX フリース プラッド には小さなビーズやペレットが詰められており、他の重い毛布よりもさらに重量があります。この追加の質量は、深い圧力タッチを提供し、痛みのある筋肉を和らげ、神経系を落ち着かせ、より早く眠りにつくのを助けます。

加重ブランケットは、何年にもわたり作業療法士によって、不安障害や感覚処理障害を持つ人々を支援するためのツールとして使用されてきました。その後、すべての年齢層における睡眠困難に対する非常に求められる解決策となりました。

睡眠中に加重ブランケットを使用する際の明らかな利点の一つは、コルチゾール値を低下させることです。コルチゾール(「ストレスホルモン」として知られる)は、不眠症、不安、うつ病などの多くのストレス関連の症状を引き起こす責任があります。加重ブランケットは深い圧力をかけて体にセロトニンをより多く生成させます。これは気分調整や全体的な穏やかさと関連のあるホルモン/神経伝達物質(誰が言うに依存します)です。

最大の快適さを得るための最良のフリース加重ブランケットを選ぶ方法

もし彼または彼女がフリースの加重ブランケットを購入する予定であれば、それが彼の個人的な好みに最も合うように考慮すべきことがいくつかあります。

サイズ - 幅は十分に広くなければならず、このブランケットの中に体全体が快適に包まれる必要があります。

質量: 一般的な目安としては、総体重の約10%の重さを選ぶことですが、これは個々の好みによって異なる場合があります。

タイプ: 重量ブランケットを探している人にとって、フリースを選ぶことを検討する価値があります。なぜなら、それは通常、柔らかさ、暖かさ、そして耐久性が備わっているからです。

パターン: 複数のデザインやパターンの中から選ぶことは、独自のブランケットを選べるという点でユニークです。それはあなたのスタイルに最も合うものを選ぶことができます。

フリース製加重ブランケットが素晴らしい夜の睡眠を手助けする方法

EDITEXの下で眠る フラワーフリース生地 寝付きが良くなること、より長く眠ることができること、目覚めたときにより休息が取れた感覚があることが示されています。研究参加者は、以前よりも短い時間で眠りにつき、夜通し眠ることができ、朝起きたときにあまりにも疲れていないと感じました。

加重ブランケットからの深い圧力は、体の神経系を活性化させ、心と体全体に落ち着きを与えることができます。これらの特性は、特に不安を感じたり、休息を試みる際に思考が走ってしまう人に特に有益である可能性があります。


フリース加重ブランケットのさまざまなスタイル

これらは単色から楽しいパターンまでさまざまなデザインがあります。このブランケットについて知っておくべき部分は二つあります:簡単に取り外せる外側のカバーと、その中にある加重インサートです。一部の企業では、顧客が完全にユニークな方法で個々のスタイルに合ったブランケットを作成できるパーソナライズオプションも提供しています。

一部のブランドは、ラベンダーのような香り付きのフリースで作られた加重ブランケットを販売しており、これはラベンダーがその鎮静作用で知られているため、贅沢な気分にさせてくれます。


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