অন্তর্ভুক্তিতে, যদি আপনার রাতে ঘুমোতে বা পুরো রাত ঘুমোতে সমস্যা হয়, তবে একটি ভারী ফ্লিস ব্ল্যাঙ্কেট নিয়ে বিবেচনা করুন। EDITEX ফ্লিস প্লেড এর ভিতরে ছোট ছোট বিট বা গুলি থাকে যা অন্যান্য ভারী ব্ল্যাঙ্কেটের তুলনায় আরও ভারবাহন করে। এই অতিরিক্ত ভর এক ধরনের গভীর-চাপের স্পর্শ প্রদান করে - এটি ব্যথাযুক্ত মাংসপেশি মোম দেয়, আপনার স্নায়ু ব্যবস্থাকে শান্ত করে এবং ঘুম আসতে সহায়তা করে।

অনুশাসন থেরাপিস্টরা বছর ধরে ওজনযুক্ত কালের ব্যবহার করছেন যাতে চিন্তা এবং ইনপুট প্রসেসিং ডিসঅর্ডারের ভোগতানদের সাহায্য করা যায়। এরপর এটি শেষ পর্যন্ত সমস্ত বয়সের গোষ্ঠীর ঘুম কষ্টের জন্য একটি খুবই আকাঙ্ক্ষিত সমাধানে পরিণত হয়েছে

ঘুমানোর সময় একটি ওজনযুক্ত কাল ব্যবহার করার একটি স্পষ্ট উপকার হল এটি আপনার কর্টিসল মাত্রা কমাতে পারে। কর্টিসল (যা 'চিন্তা হরমোন' হিসেবে পরিচিত) এটি অনেক চিন্তা-সংক্রান্ত অসুখ সক্রিয় করে, যেমন ব্যাঙ্কার, চিন্তা এবং মেলানকোল। ওজনযুক্ত কাল গভীর চাপ প্রয়োগ করে যা আপনার শরীরে আরও বেশি সেরোটনিন তৈরি করতে দেয় - একটি হরমোন/নিউরোট্রান্সমিটার (আপনি যাকে জিজ্ঞেস করুন তার উপর নির্ভর করে) যা মোড রেগুলেশন এবং সাধারণ শান্তির সাথে সংযুক্ত

সর্বোচ্চ সুখের জন্য সেরা ওজন ফ্লিস কাল কিভাবে নির্বাচন করবেন

যদি তিনি একটি ফ্লিস ওজনযুক্ত কাল কিনতে পরিকল্পনা করেন তবে কিছু বিষয় বিবেচনা করা প্রয়োজন যাতে এটি তার ব্যক্তিগত পছন্দের সাথে মিলে যায়

আকার - প্রস্থ যথেষ্ট বড় হওয়া উচিত যাতে এই কম্বলটির মধ্যে সম্পূর্ণ শরীরটি আরামদায়কভাবে ঢেকে যায় যখন কেউ তার নিচে গিয়ে শোয়

ওজন: সাধারণত একটি নির্দিষ্ট নিয়ম হল আপনার মোট ওজনের প্রায় 10% ভারের একটি নিতে হবে, কিন্তু এটি আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে

প্রকার: যারা ওজন বহনকারী কম্বল খুঁজছেন তারা ফ্লিসের জন্য বিবেচনা করতে পারেন কারণ তারা সাধারণত মৃদুতা, তাপ এবং দৈর্ঘ্য সহ আসে

ডিজাইন: বিভিন্ন ডিজাইন এবং প্যাটার্ন থেকে নির্বাচন করা একটি বিশেষ কম্বল পেতে সাহায্য করে যা আপনার শৈলীর সাথে সবচেয়ে ভালোভাবে মিলে

ফ্লিস ওজন বহনকারী কম্বল কিভাবে আপনাকে একটি উত্তম রাত ঘুমাতে সাহায্য করে

EDITEX-এর নিচে ঘুমানো ফ্লোরাল ফ্লিস ফ্যাব্রিক আরও সহজে ঘুমাতে শুরু করা, আরও দীর্ঘকাল ঘুমানো এবং ঘুম থেকে উঠার সময় আরও বিশ্রামপূর্ণ অনুভব করা যেতে পারে। অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীরা ঘুমানোর জন্য ছোট সময় নিতে এবং রাত ভর ঘুমানোর জন্য থাকতে পারে এবং প্রতি সকালে কম প্রস্ফুটিত অনুভব করতে পারেন

ওজনবিশিষ্ট ব্লাঙ্কেটের গভীর চাপ শরীরের স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করতে পারে, যা মন ও শরীরে শান্তির অনুভূতি তৈরি করে। এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য বিশেষভাবে তখন উপকারী হতে পারে যখন কোনো ব্যক্তি আন্তরিকভাবে চিন্তায় ভর্তি থাকে বা আরাম নেয়ার চেষ্টা করছে।