উপসংহারে, আপনার যদি সারা রাত ঘুমাতে বা ঘুমাতে সমস্যা হয়, তাহলে একটি ভেড়ার ওজনযুক্ত কম্বল বিনিয়োগ করার কথা বিবেচনা করুন। EDITEX ভেড়ার প্লেড ছোট পুঁতি বা ছুরি দিয়ে ভরা হয় যা অন্যান্য ভারী কম্বলের তুলনায় বেশি ওজন দেয়। এই অতিরিক্ত ভর একধরনের গভীর-চাপের স্পর্শ প্রদান করে - এটি ব্যথাযুক্ত পেশী প্রশমিত করতে সাহায্য করে, আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রশমিত করে এবং দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে

উদ্বেগ এবং সংবেদনশীল প্রসেসিং ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য এখন বহু বছর ধরে পেশাগত থেরাপিস্টরা ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহার করে আসছে। যার পরে তারা অবশেষে সমস্ত বয়সের মধ্যে ঘুমের সমস্যার সমাধানের জন্য খুব বেশি নজরে পড়ে

ঘুমানোর সময় ওজনযুক্ত কম্বল ব্যবহার করার একটি সুস্পষ্ট সুবিধা হল এটি আপনার কর্টিসলের মাত্রা হ্রাস করতে পারে। কর্টিসল ("স্ট্রেস হরমোন" নামে পরিচিত) অনিদ্রা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মতো অনেক স্ট্রেস-সম্পর্কিত অসুস্থতা সক্রিয় করার জন্য দায়ী। ওজনযুক্ত কম্বলগুলি গভীর চাপ প্রয়োগ করে যা আপনার শরীরকে আরও সেরোটোনিন তৈরি করতে দেয় - একটি হরমোন/নিউরোট্রান্সমিটার (আপনি কাকে জিজ্ঞাসা করেন তার উপর নির্ভর করে) মেজাজ নিয়ন্ত্রণ এবং সামগ্রিক প্রশান্তি সম্পর্কিত

সর্বাধিক আরামের জন্য সেরা ওজনের ফ্লিস কম্বল কীভাবে চয়ন করবেন

যদি তিনি একটি ভেড়ার ওজনযুক্ত কম্বল কেনার পরিকল্পনা করেন তবে কিছু বিষয় বিবেচনা করা দরকার যাতে এটি তার ব্যক্তিগত পছন্দের সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত হয়

আকার - প্রস্থটি যথেষ্ট প্রশস্ত হওয়া উচিত যাতে এই কম্বলের নীচে কেউ প্রবেশ করলে পুরো শরীরটি আরামে মুড়িয়ে যায়

ভর: একটি সাধারণ নিয়ম হল আপনার মোট ওজনের প্রায় 10% ওজনের একজনের সাথে যেতে হবে তবে আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে যা পছন্দ করেন তার উপর নির্ভর করে এটি পরিবর্তিত হতে পারে

প্রকার: যারা ওজনের কম্বল খুঁজছেন তাদের জন্য তারা লোম পাওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারে কারণ তারা সাধারণত কোমলতা, উষ্ণতা এবং স্থায়িত্বের সাথে আসে

প্যাটার্ন: একাধিক ডিজাইন এবং প্যাটার্ন থেকে বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে অনন্য কিছু আছে কারণ আপনি একটি এক্সক্লুসিভ কম্বল বেছে নিতে পারেন যা আপনার স্টাইলের সাথে সবচেয়ে ভালো জুড়ি মেলা ভার।

ফ্লিস ওয়েটেড কম্বল কীভাবে আপনাকে একটি দুর্দান্ত রাতের ঘুম পেতে সহায়তা করে

EDITEX এর অধীনে ঘুমাচ্ছে ফুলের লোম ফ্যাব্রিক আরও সহজে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য দরকারী হিসাবে প্রদর্শিত হয়েছে, জেগে ওঠার পরে আরও বিশ্রাম নেওয়ার সময় বেশিক্ষণ ঘুমাতে সক্ষম হওয়া। অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীরা প্রতিদিন সকালে কম সতেজ বোধ করার সময় ঘুমিয়ে পড়তে এবং সারা রাত ধরে সেভাবে থাকার জন্য কম সময় নেয়

ওজনযুক্ত কম্বল থেকে গভীর চাপ শরীরের স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করতে পারে যা মন এবং শরীর জুড়ে প্রশান্তি বোধের দিকে নিয়ে যায়। এই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি উদ্বিগ্ন ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী প্রমাণিত হতে পারে বা বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করার সময় তাদের চিন্তাভাবনা দৌড়ে যায়।